Sağlam qidalanma.

Sağlam qidalanma.( Kurs)

Kursun müddəti 1 gün( 3 saat)

Dərslər kiçik qruplarda aparılır və hər bir dinləyiciyə fərdi yanaşılır.

Kurs bitdikdən 30 gün sonra təlimçiyə suallar ünvanlamaq imkanı təmin olunur.Kurs geniş dinləyici kütləsi üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Kurs sağlam qidalanmaq arzusunda olan lakin hardan və necə başlamağı bilməyən şəxslər üçün sadə və anlaşılan dildə tərtib olunmuşdur.

Canlı və onlayn formatda və kiçik qruplarda aparılır.

Dinləyicilər sonda sağlam qidalanma haqqında daha dolğun məlumata sahib olacaq və aldıqları biliklərlə öz sağlam menyularını tərtib etməyi bacaracaqlar.

Kursun sonunda elektron formatda iştirakçı sertifikatı təqdim olunur .
Kursun proqramı

• Qida maddələri və qida qrupları barəsində məlumat
• Sağlam boşqab prinsipi
• Qida porsiyalarının seçilməsi
• Karbohidrat,yağ və protein mənbələrinin seçilməsi
• Sağlam bədən çəkisi
• Müstəqil fərdi menyuların tərtib olunması və müzakirəsi
• Sertifikatların təqdimatı