İdman nutrisiologiyası,sports nutrition

3 dəq oxu

Idman nutrisiologiyası kursu
Kursun müddəti: 2 ay.
Proqramın həcmi: 24 saat.
Tələblər: ali və ya orta ixtisas təhsili.
Təlimi başa vurduqdan sonra siz idman qidalanması üzrə lazımi bilik və bacarıqları əldə edəcəksiniz.
Kursu müvəffəqiyyətlə bitirənlərə sertifikat təqdim olunur.

Kurs geniş dinləyici kütləsi üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Dərslər həftədə iki dəfə canlı onlayn formatda Zoom platforması üzərindən aparılır.Hər bir dərsin konspekti və videoyazısı dərsdən sonra dinləyicilərə göndərilir.

Mövzudan asılı olaraq dərsin müddəti 60-90 dəqiqə arası çəkə bilir.Kurs boyunca müxtəlif testlərlə biliklərinizi möhkəmləndirəcək və alınmış bilikləri dərhal həyatınızda tətbiq edə biləcəksiniz.

İstəkdən asılı olaraq sinif dərsləri də mövcuddur.Kurs sonu sertifikatla təltif olunacaqsınız

Kurs kimlər üçün münasibdir?

Nutrisioloqlar

Müxtəlif idman növləri ilə peşəkar yaxud həvəskar məşğul olan şəxslər

Məşqçilər

Ümumiyyətlə sağlam qidalanmanı və aktiv həyat tərzini düşünən və bunun üçün nəzəri və praktiki biliklərə ehtiyacı olan hər bir şəxs üçün faydalı olacaq.

Kursun sonunda siz:

İdman qidalanma protokollarını tərtib etməyi,onları fərdin xüsusiyyətlərinə və həyat tərzinə və idman növünə uyğunlaşdırmağı bacaracaqcınız.
Məşqdən öncə ,məşq zamanı və məşqdən sonra necə qidalanmağı öyrənəcək.
Əzələ kütləsinin artırılması və yağ kütləsinin azaldılması üçün qidalanma prinsipləri ilə tanış olacaq.
Yarışdan öncə və yarış vaxtı necə qidalanma qaydaları ilə tanış olacaqsınız